どうも、メガネヒゲです!
LDLコレステロールが高くなったので、
食事を内容を変えようとしています。
そこで、今話題の「遠藤青汁」を一週間飲んでみてどうか、
という記事を書いてみたいと思います。
こちらが「遠藤青汁」です。
水で解凍します。
解凍完了。
成分はこちら。
ケールしかありません。
コップに注ぐと絵の具みたいです。
そのまま飲むと、バッタの気分が味わえます。
むちゃくちゃ青臭いです。
液体状の草です!
少し牛乳で割りました。
こうすると全然飲みやすいです。
正直、体調が何か変わったのかというと、
全然分かりません!
一週間ではまだまだ効果がわからないもんでしょうか。
他にもオートミールに変えたり、甘味をやめたり、運動をしたりといろいろなことを同時に変えたので、
どれがどういう効果があるのかが分かりせん。
実際、油物を控える、お菓子をやめる、フィットアドベンチャーをする、フィットボクシングをする、ランニングをする。
の効果は絶大です。
二週間ですが、家のタニタの体重計で計測すると、
体重は2キロ減少。
体脂肪は3%減少。
でした。
これを二ヶ月くらい続ければだいぶ変わりそうです。
最後まで読んでいただきありがとうございました!