どうも、メガネヒゲです！
引っ越し作業で腰痛がひどくなり、整形外科にいってみました。
レントゲンを撮って、MRIを撮ってみましょうということになりました。
MRIの結果どうやら以前から椎間板ヘルニアだったようです。
背骨の形もあまりよくないようです。
成長期に猫背にしていたことが原因のようでした。
たまに腰が痛いことがあったのですが、椎間板ヘルニアのせいだったようです。
幸い湿布で痛みは治まっているのと、痺れもないので腰に負担を掛けないようにすることと、
リハビリをすることになりました。
リハビリといってもストレッチです。
日課のジョギングも腰の痛みがなくなるまではウォーキングになります。
このタイミングでプールにでもいって、水中ウォーキングをしたいと思っています。
このままひどくならないようにうまく付き合っていくしかないようです。
最後まで読んでいただきありがとうございました！